Gefühle und so...

Ab geht´s in die sechste Woche. Heute kommen zwei intensive Übungen dazu, für die du möglicherweise etwas mehr als 10 Minuten Zeit pro Tag brauchst. Für die Praxis der Ausdehnung habe ich dir wieder eine Aufnahme gemacht, damit du der Anweisung hörend folgen kannst. Bitte lass dir Zeit für diese Übungen. Bleib dran, auch wenn es nicht gleich beim ersten Mal funktioniert - es lohnt sich! 

Viel Erfolg und vor allem viele Erkenntnisse wünsche ich dir für diese Woche!

Yvonne